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这六个“不等于”,是常见的控糖“陷阱”!很多人血糖不好都因为它们!


时间: 2019-09-20    来源: 韦德国际bv1946

  这六个“不等于”,是常见的控糖“陷阱”!很多人血糖不好都因为它们!


 
我国可以说是糖尿病的“重灾区”,患病人数高居世界首位,已达1.14亿!
 
 
糖尿病是伴有多种代谢异常的疾病,因此会有很多并发症。如视物模糊;四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退;足部溃疡、指端坏疽等病足;糖尿病肾病;糖尿病心脑血管病等,而这些慢性并发症也造成糖尿病人死亡之主因。
 
 
病程越长,并发症可能越多,危险也更近一步,因此,糖尿病患者的日常生活基本离不开“控糖”这一点,而一些“想当然”的控糖误区,则可能成为病情好转的最大阻碍……
 
 
 
1、空腹血糖正常≠没有糖尿病
 
 
 
空腹血糖和餐后血糖,都是糖尿病的重要指标,二者不能相互替代。
 
 
若只查空腹血糖,不仅会遗漏一些处于糖尿病临界值的患者,也就是糖前期患者,也不利于糖尿病患者控制病情,减少并发症。此外,餐后高血糖还是大血管疾病的独立危险因素。
 
 
因此,除了查空腹血糖,糖尿病高危人群还应主动要求查餐后2小时血糖。
 
 
 
 
提示:
 
 
 
糖尿病指标:空腹血糖≥7.0 mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L。
 
 
 
糖尿病前期指标:空腹血糖:6.1--6.9mmol/L,餐后2小时血糖:7.8--11mmol/L。
 
 
 
 
 
2、治疗后血糖正常≠糖尿病被治愈
 
 
 
对于糖前期患者,通过积极的生活方式干预,有逆转糖尿病的可能;但对于确诊的糖尿病人,即使病情较轻,在经过一段时间的治疗后,血糖降至正常范围,也不能认为糖尿病被治愈。
 
 
 
而且糖尿病不仅要重视血糖指数,更要预防糖尿病的各种并发症。
 
 
 
因此,即使血糖达标,还要定期监测,并坚持合理的饮食控制、规律的体育运动。
 
 
 
 
 
 
 
 
3、降血糖≠血糖越低越好
 
 
 
对于糖尿病患者而言,血糖高了不好,血糖过低也危险!
 
 
 
当血糖低于3.9 mmol/L 时,就会出现如饥饿、出汗、手抖、头晕、心悸、眼前发黑等低血糖症状,如果不及时补充糖,轻者出现头昏眼花、四肢无力;严重时会引起大脑功能障碍,导致意识恍惚、抽搐惊厥,甚至昏迷死亡!
 
 
 
一般情况下,糖尿病患者的空腹血糖应控制在4.4 ~7.0 mmol/L,但由于每个人状况不同,应谨遵医嘱。
 
 
 
 
 
 
4、血糖降得快≠药物效果好
 
 
 
血糖降太快,会带来较大的风险:①视物模糊 ②损伤脑细胞 ③低血糖反应 ④心肌梗死。
 
 
 
所以,治疗糖尿病一定遵医嘱,不要随意增减药物,以免血糖不稳定,甚至发生低血糖等风险。平稳降糖、监测病情、及时调整用药才是正确的。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5、用胰岛素≠病情严重
 
 
 
部分糖尿病患者认为注射胰岛素等同于病情严重、已经没有药物可以控制了,认为打胰岛素是控制糖尿病的最后一招。
 
 
 
事实上很多初发的糖尿病患者也会使用胰岛素治疗,而且部分患者注射胰岛素后还可以换回口服药治疗。
 
 
 
而且及时使用胰岛素不仅可使血糖控制及早达标、减少并发症,还有助于延缓糖尿病的发展进程。
 
 
 
 
 
 
 
 
6、清淡饮食≠不吃荤
 
 
很多人在确诊后医生都建议要“清淡饮食、多吃粗粮、控制主食”,但在贯彻这一建议时,有些人用力过猛,不吃荤食、不吃主食、顿顿粗粮。
 
 
长期吃素,会导致营养不良;长期不吃主食,容易降低人体抵抗力;顿顿吃粗粮,会增加肠胃负担,不利于胰腺功能的恢复。

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